Cara do Suporte: TUTORIAL: Como fazer backup do Outlook 2007 (também serve para o 2010)

Bom vejo que tem muita gente que procura como fazer BACK-UP dos arquivos e dos contatos do Outlook 2007 na internet.
Então mas uma vez resolvi criar esse tutorial para ajudar a todos.
1º clique com Outlook aberto clique em ARQUIVO.
Em Seguida IMPORTAR E EXPORTAR.

2º Depois marque a primeira opção
EXPORTAR PARA UM ARQUIVO.
AVANÇA

3º Marque a opção .
ARQUIVO DE PASTA PARTICULAR (.PST )
AVANÇA

4º Marque a opção .
PASTAS PARTICULARES e depois marque INCLUIR SUB-PASTAS.

5º Defina o lugar pra onde vão seus arquivos.
Exemplo --> uma pasta ou um disco local.
Marque a opção NÃO EXPORTAR ITENS DUPLICADOS.

SEGUNDO MÉTODO
Arquivo --> Gerenciamento de arquivo de Dados

Irá abrir uma Janela.
Clique em abrir pastas como mostra na foto

Será aberto essa janela abaixo.
Basta Copiar os arquivos para uma outra pasta manualmente com o botão direito.

TERCEIRO MÉTODO

CLIQUE EM PROCURAR PASTAS.

Será aberto essa janela abaixo.
Basta Copiar os arquivos para uma outra pasta manualmente com o botão direito.

RETORNADO COM OS ARQUIVOS

Clique com Outlook aberto clique em ARQUIVO.
Em Seguida IMPORTAR E EXPORTAR

IMPORTAR DE UM OUTRO PROGRAMA OU ARQUIVO.
AVANÇA

ARQUIVO DE PASTA PARTICULAR (.PST )
AVANÇA

LOCAL ONDE FORAM GUARDADOS OS ARQUIVOS.

MARQUE --> IMPORTAR PARA A MESMA PASTA EM .
INCLUIR SUB-PASTAS
DEPOIS CONCLUIR

RETORNADO OS CONTATOS
Como mostra a pasta abaixo.
No caso do Windows Vista e Windows 7 os contatos ficam na pastas
usuário local como mostra na foto abaixo.

Em seguida pastas contatos.

No caso o outlook 2007 usando no Xp ele não armazena nessa pasta e sim num arquivo .PST
clique com Outlook aberto clique em ARQUIVO. Em Seguida IMPORTAR E EXPORTAR.